ج:

1- في المنزل:
- لشد الجلد: تدليك دائري يومي للبطن بخليط من "مقدارين" من عصير الحامض الطازج + "مقدار واحد" من العسل الطبيعي. من 10 إلى 15 دقيقة. يليه مباشرةً تدليك دائري أيضاً لنفس منطقة البطن باستعمال كمية كافية من زيت الزيتون البكر. من 5 إلى 10 دقائق.

- لشد عضلات البطن: ممارسة التمارين الرياضية الهوائية (انقري هنا)
                      وممارسة التمارين الخاصة بالبطن من بعد الولادة (انقري هنا)

- لتخفيض الوزن: اتباع نظام غذائي صحيح وممارسة رياضة المشي (انقري هنا)

2- في مركز التجميل:
 - جلسات تدليك محترف مرتين أسبوعياً.
 - جلسات Monopolar Radio Frequency

راجعي أيضاً موضوع السلوليت (انقري هنا)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
- قبل كل شيء يجب أن نعلم بأن معالجة مشكلة حب الشباب ليست بالأمر السهل والسريع. إنما تحتاج أولاً إلى اختيار أسلوب علاج متكامل، لناحية التنظيف والعناية اليومية بالبشرة بهدف إزالة الخلايا الميتة والأحماض الدهنية المتفككة بفعل الجراثيم المحبة للدهون وتعقيمها من هذه الجراثيم  من جهة ولتنظيم الإفرازات الدهنية المفرطة من جهة ثانية.. كما تحتاج إلى عناية خاصة معززة مرة واحدة أسبوعياً في مركز تجميل متخصص.. وإن لم يتوفر هذا المركز باستعمال مستحضر تقشير سطحي بأحماض الفواكه يليه وضع ماسك صلصال ونباتات طبية معقمة مرة واحدة أسبوعياً في المنزل.. في مركز التجميل يكون العمل أوسع وأشمل بحيث يتم من خلال إجراءات متكاملة...

- كما يجب أن تترافق هذه العناية بحمية غذائية منتظمة:
    - بحيث تخلو من السكريات السريعة (جميع أنواع الحلوى والشوكولا والبسكويت والعصائر الصنعية ومشروبات الكولا بمختلف أنواعها وتسمياتها)
    - كما يجب أن تخلو من الدهون المشبعة أو الزيوت المهدرجة أو الزيوت المسخنة (المقالي) أياً كان نوع الزيت المستخدم للقلي.

    - الإكثار من تناول الخضار النيئة الطازجة - تناول الفواكه وجميع الأصناف الغذائية الأخرى باعتدال وتوزيع الطعام على ثلاث أو أربع أو خمس وجبات في اليوم.

    - ممارسة التمارين الرياضية الهوائية. (انقري هنا)

    - لمزيد من التفاصيل (انقري هنا)

-ج:

نعم، مهما يكن وزنك أو حالتك نستطيع إعطائك الرجيم المناسب.. لكن الطول والوزن لا يكفيان لدراسة حالتك ومعرفة ما يناسبك... جاوبي على جميع الأسئلة والمقاسات المطروحة على الرابط التالي وارسليها لنا:
http://mansourbeauty.com/regimeforguest/regimepaid.htm

f0ufa
Maroc
f0ufa@live.fr
31
أنثى
1.60
45
 أسود
  أسود
 سمراء
متوسط
commercnate
أعزب / عزباء
hakak
41.250.22.17
24/01/09
07:16 AM

- يجب أن تعرفي كيف تعتني به وما يضره وما ينفعه... وللإطلاع على هذه التفاصيل، تفضلي بفتح هذه الروابط:
http://mansourbeauty.com/cheveux/cheveux_cuir.htm

http://mansourbeauty.com/cheveux/cheveux_hygiene.htm

http://mansourbeauty.com/cheveux/chutedecheveux.htm

Name: احمد مجدى
Country: مصر
Age: 20
Sex: ذكر
Height: 186
Weight: 133
HairColor: أسود
EyeColor: عسلي
TintColor: بيضاء
Education: جامعي
Job: طالب
Status: أعزب / عزباء
TheFirstTimeBy: عن طريق التصفح
Remote Name: 41.196.132.104
Date: 24/01/09
Time: 06:32 PM

س:
توجد ترهلات بالثدى شكلها مو حلو ماذا افعل هل هنال تدخل جراحى ام هناك بعض التمارين افعلها اريد النصح والارشاد من سيادتكم وجذاكم الله كل خير؟

ج:
عزيزي أحمد.. وزنك 133 كلغ فماذا تنتظر ؟!.. إبدأ فوراً بنظام تخسيس متكامل.. وإذا رغبت في المتابعة لدينا إدخل من الرابط التالي: http://mansourbeauty.com/regimeforguest/regimepaid.htm