Name: نهاد وجدي
Country: مصر
Age: 23
Sex: أنثى
Height: 165
Weight: 65
HairColor: أسود
EyeColor: أخضر
TintColor: بيضاء
Education: جامعي
Job: devloper
Status: أعزب / عزباء
TheFirstTimeBy:
Remote Name: 41.196.208.90
Date: 28/11/08
Time: 05:59 PM

ماهي المستحضرات للبشره البيضاء المختلطه باسماءها من مصر؟ وماهي اهم الاقنعه التي تحافظ علي البشره المختلطه

Name: faridayara
Country: Algerie
Age: 26
Sex: أنثى
Height: 1.56
Weight: 50
HairColor: بني
EyeColor: بني
TintColor: بيضاء
Education: جامعي
Job: مدرسة
Status: أعزب / عزباء
TheFirstTimeBy: من الانترنت
Remote Name: 41.201.201.64
Date: 29/11/08
Time: 05:56 AM

أريدعلاج طبيعي لتساقط الشعر ساعدوني أنا أعاني

- راجعي هذين الرابطين:
- مجموعة العناية الطبيعية بالشعر وإعادة إنباته ومنع التساقط

- تساقط الشعر - أسباب - نصائح وإرشادات

Name: ميساء لبد
Country: فلسطين
Age: 25
Sex: أنثى
Height: 163
Weight: 110
HairColor: بني
EyeColor: بني
TintColor: بنية
Education: جامعي
Job: لا أعمل
Status: أعزب / عزباء
TheFirstTimeBy: بالصدفة
Remote Name: 213.6.171.58
Date: 30/11/08
Time: 08:18 AM

أنا أعاني من السمنة وحاولت لعدة مرات عمل رجيم مع عدة أطباء عنا في فلسطين ولكن دون جدوه وعلى فكرة أنا لاأتذكر نفسي في يوم من الأيام نحيفة فقد ولدت وكان وزني تقريبا 5 كج وعلى فكرة أنا أكلي يعتبر عادي أو حتى ضعيف فأرجوا منك مساعدتي لأنه يوجد عندي مناسبة في وقت قريب يعني على الربيع

Name: نور
Country: الامارات
Email: الشعر
Age: 26
Sex: أنثى
Height: 162
Weight: 58
HairColor: أسود
EyeColor: أسود
TintColor: بيضاء
Education: جامعي
Job: لااعمل
Status: متزوج / متزوجة
TheFirstTimeBy: بالصدفه
Remote Name: 195.229.236.212
Date: 01/12/08
Time: 12:07 AM

شعري خفيف وهايش وعوزاه يتقل ويكون انعم بحاجات طبيعيه وسريعه

مجموعات العناية الطبيعية بالشعر

الطريقة المثلى للعناية بالشعر وفروة الرأس

Name: mera
Country: فلسطين
Age: 13
Sex: أنثى
Height: 165
Weight: 45
HairColor: بني
EyeColor: عسلي
TintColor: بيضاء
Education: متوسط
Job:
Status: ..........
TheFirstTimeBy: google.com
Remote Name: 79.180.158.230
Date: 02/12/08
Time: 12:20 PM

س1: انا فتاة 13 عاما اعاني من الدوالي في الساق الايسر خلف الركبة اريد معرفة السبب والحل اتمنى الرد بسرعة

ج 1: يبدو أنك تخلطين ما بين مرض دوالي الساقين الذي يصيب بعض من أوردة الساقين التي تحمل الدم الصاعد إلى القلب بضعف في جدرانها وصماماتها فتتسع وتتورم وترتفع عن سطح الجلد ويتغير لونها الى اللون الأزرق أو الأرجواني ويصبح مظهرها مثل عروق الدوالي (شجر العنب)... وبين توسع عروق دموية فرعية رفيعة فتصبح زرقاء عنكبوتية الشكل ناعمة وقد تشاهد هذه الأخيرة على الساق أو الوجه أو مناطق أخرى من الجسم... وأعتقد بأن النوع الثاني هو الذي يظهر عندك... وفي حالتك هذه وفي عمرك الحالي (13 سنة فقط) أنصحك بالتدابير الوقائية السهلة التالية:
1- تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو الجلوس بالقرب من أجهزة التدفئة.

2- ممارسة التمارين الرياضية الهوائية بانتظام بهدف تحسين الدورة الدموية وتقوية الأوردة مع التركيز على ممارسة رياضة المشي والركض لأن تحريك عضلات الساقين يؤدي إلى دفع الدم في الأوردة إلى الأعلى.

3- الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن والإكثار من تناول جميع أنواع الخضار الموسمية الطازجة  للحصول على الفيتامين C والمعادن والألياف الطبيعية.

4- احرصي على عدم زيادة وزنك لتفادي الضغط على الأوردة الدموية في الساقين.

5- عدم عقد الأرجل عند الجلوس (وضع ساق فوق ساق) خصوصاً في الجلسات الطويلة لأنها تؤدي إلى حبس الدم في أسفل الساقين وتتلف الأوعية الدموية وصماماتها.

6-  أنصحك برفع الرجلين قدر الإمكان خصوصاً بعد العودة إلى البيت لتوفير الراحة للأوعية الدموية والصمامات.

7- عدم الوقوف المطول كما عدم الجلوس المطول في وضعية واحدة بل يجب المشي كل نصف ساعة ولو لخمس دقائق فقط.

8- تجنبي لبس المشدَّات الضاغطة حول الخصر او الأرداف لان ذلك من شأنه ان يحبس الدم الصاعد الى القلب ويعجّل في ظهور دوالي الساقين او يزيد من مضاعفاتها.

9- تجنبي الإمساك لأنه يساهم في نشوء الدوالي.

10- الاعتدال في تناول الملح والأكلات المملحة خصوصاً المعلبات والمكابيس والمخلللات والمكسرات المالحة لأن الملح يحبس الماء داخل الجسم ويرفع من نسبة الضغط على الأوعية الدموية.

11- - كل يوم مساءً قبل النوم: سكب الماء البارد من أصابع القدم صعوداً باتجاه أعلى الفخذ (على الساقين طبعاً: من 5 إلى 10 مرات من الأسفل إلى الأعلى على كل ساق)...  ثم لف الساقين بمنشفة جافة... العودة إلى السرير... رفع الساقين على الحائط لمدة 10 دقائق... نزع المنشفة... ارتداء ثياب نوم مريحة... والخلود إلى النوم.

العلاج اليوم:  تعالج العروق العنكبوتية اليوم باستخدام تقنية E-Light التي تجمع ما بين الضوء المقوى والتيار الكهربائي على شكل ترددات راديوية.

س2: اعاني من مشكلة التحدب في الظهر لكنني لا اريد الذهاب الى الطبيب هل يمكنني تصحيح ظهري وانا واقفة (دون طبيب) اي اقف دون ان احني ظهري اصححه بنفسي:

- تخلصي أولاً من شنطة الظهر المدرسية الثقيلة الوزن.

- ويمكنك ممارسة التمرين التالي:
1- الوقوف حافية القدمين وكامل جسمك ملتصق بالحائط من الرأس وحتى القدمين.
2- الانخفاض تدريجياً نحو الأرض بثني الساقين لكن مع المحافظة على التصاق الظهر ومؤخر الرأس بالحائط.
3- العودة إلى الوضعية السابقة وقوفاً وكذلك مع المحافظة على التصاق الظهر ومؤخر الرأس بالحائط.
4- تكرار هاتين الحركتين عشرات المرات في كل تمرين وتكرار هذا التمرين عدة مرات يومياً.

- كما يمكنك ارتداء مشد خاص بالكتفين وأعلى الظهر تجدينه لدى المعالجين الفيزيائيين أو الصيدليات.

- لكن لا يمكنك الإستغناء عن الطبيب المختص لأنه وحده من يحدد نوعية حالتك والعلاج المناسب والنصائح والإرشادات الضرورية لك...