وصفة غذائية (بالعسل)
2 أفوكا ناضجة + 4 ملاعق كبيرة من زيت
الزيتون + نصف حامضة + 50 غرام بندق + ملعقة كبيرة من العسل السائل +
ملح + بهار (حسب الطلب).
-
تقطيع الأفوكا نصفين، نزع النواة.
-
عصر نصف الحامضة
-
مزج العصير الناتج مع العسل
-
قليل من الملح والبهار
-
تكسير البندق إلى جزيئات صغيرة
-
وضع ملعقتين كبيرتين من هذا الخليط داخل كل نصف أفوكا
-
تزيين بالبندق
صحتين |
